Maltepe'de Kadınlara Ücretsiz Yoga Fırsatı

Maltepe Belediyesi, Maltepe'de ikamet eden kadınların daha sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürmelerine katkıda bulunmak amacıyla ücretsiz yoga eğitimleri sunuyor. Yogarama ile gerçekleştirilen iş birliği sayesinde başlayan bu dersler, Yalçın Kızılay Kapalı Spor Merkezi'nde katılımcılarını ağırlıyor.

Sağlıklı Yaşam ve Stres Yönetimi

Her hafta sonu cumartesi ve pazar günleri saat 11.00 ile 12.00 arasında düzenlenen seanslar, Maltepeli kadınların günlük hayatın getirdiği stresten uzaklaşmalarına ve zindeliklerini artırmalarına yardımcı oluyor. Dersler, her katılımcının seviyesine uygun olarak tasarlandı. Katılımcılar, denge, esneklik ve vücut farkındalığına yönelik çeşitli egzersizlerle hem fiziksel hem de zihinsel sağlıklarını güçlendirme fırsatı buluyor.

Eğitmenler eşliğinde yapılan çalışmalarda, odaklanmayı artırıcı ve zihni dinginleştirici nefes teknikleri de uygulanıyor. Bu özel yoga dersleri, 29 Ağustos tarihine kadar devam edecek. Program hakkında daha fazla bilgi almak isteyenler, 0 216 305 73 62 numaralı telefonu arayabilirler.